Cloreto de Magnésio – Para que ele serve, quais seus benefícios e efeitos colaterais.

O magnésio um essencial mineral para a funcionamento do nosso organismo, acaba se tornando um dos principais minerais que devemos conseguir por meio de alimentos, e também com o cloreto de magnésio.

O cloreto de magnésio tomo como principal finalidade fazer a nutrição do nosso corpo.

Sendo o magnésio um importante componente para o nosso organismo, já é de se esperar que ele ajude em inúmeras funções que o nosso organismo é responsável, e realmente, o magnésio pode ajudar em diversas partes como:

  • Transmissões nervosas;
  • Limpeza de toxinas presentes no nosso corpo;
  • Manter os fluídos nos vasos sanguíneos;
  • Deixar a função renal correta;
  • Desintoxicação;
  • Ajudar na movimentação dos nossos músculos;

cloreto de magnesio

Além dele ser muito eficaz aos benefícios trazidos para à saúde, ele também é excretado pelo organismo de forma rápida.

Não se preocupe, é bem provável que com sua alimentação, não falte magnésio no seu organismo, assim você estará bem.

Cloreto de magnésio é muito indicado para pessoas que sofrem de carência do mineral.

Assim a pessoa deve tomar o cloreto de magnésio para que haja a falta de eletrolitos, também é um ótimo desoxidante celular, por conta de sua limpeza de toxinas que podem sempre estar presente em nosso organismo.

Ele também se livra de toxinas que geralmente tendem a ficar na nossa pele, de forma que ele possa elimina-las por conta de poros que existem em nossa pele.

Para que serve?

A forma que ele age em partes do nosso corpo como ossos, pele, coração, células, músculos e também nos nervos é de estrema importância para que tenhamos uma vida saudável.

Geralmente pessoas que possuam diabetes, tomam remédios para controle da pressão arterial, usam medicamentos diuréticos, que vomitam frequentemente, usuários de álcool, etc.

Claro que existem casos particulares onde uma pessoa que possui uma alimentação onde haja a falta de magnésio ou de diversos outros tipos de nutrientes que o corpo necessite, ela deve ser tratada.

Para que assim ela não sofra das consequências que a flata de magnésio trazem para o corpo.

Ele tem inúmeras utilidades, o cloreto de magnésio pode ajudar em muitos aspectos a saúde, principalmente relacionados a nervos e células.

Não existem muitos casos ondem pessoas necessitam do cloreto de magnésio, pois uma alimentação saudável sem muito alteração da alimentação cotidiana. No entanto, existem casos onde as pessoas não conseguem repor todo o magnésio que ela perde, resultando assim na carência dele.

Contra indicações do cloreto de magnésio

Ele pode se tornar um problema muito grave para o nosso corpo se ele for ingerido de maneira incorreta. Podendo trazer sintomas de:

  • Aumento da pressão arterial;
  • Dificuldade ao respirar;
  • Problemas relacionados ao sistema nervoso;
  • Pode levar ao coma;
  • Paralisia respiratória.

Por isso que ele deve ser indicado pelo médico, pois só um especialista pode te indicar a dosagem correta do mineral, pois se ela for feita de forma irresponsável pode ocasionar em problemas seríssimos.

À dosagem que normalmente é indicada para alguém carente de magnésio é de 350 mg diariamente, no entanto não use essa referencia achando que se tomar essa quantidade irá ajudar, procure um médico que saberá à quantidade exata que você deve tomar.

Poslogia

O conselho é que tome o cloreto de magnésio separado de uma refeição, porque assim os efeitos proporcionados pelo medicamento podem ser mais eficazes.

Deve ser tomado com 240 ml de água cada dose.

Se for de forma líquida, chacoalhe bem o cloreto de magnésio antes de tomar cada dose.

Se o médico te recomendar a forma em cápsulas, não mastigue, engula de uma vez, pois assim o cloreto de magnésio irá agir aos poucos, podendo evitar efeitos colaterais.

Efeitos colaterais do cloreto de magnésio

Como já foi dito antes, é muito bom que haja a supervisão de um médico, pois o excesso de magnésio no nosso organismo podem resultar em efeitos colaterais muito prejudiciais a nossa saúde. Eles podem ser:

Reações alérgicas:

Isso pode ser muito prejudicial, portanto se caso a pessoa apresentar um dos sintomas à seguir deve procurar um médico imediatamente. Veja eles abaixo:

  • Aperto no peito;
  • Urticária;
  • Inchaço no rosto;
  • Inchaço nos lábios;
  • Dificuldade ao respirar;
  • Erupção cutânea;
  • Coceira;
  • Inchaço na língua.

Diarreia:

Pode acontecer dos comprimidos causarem diarreia, pois os efeitos de liberação de magnésio é por um período de tempo.

Se caso a diarreia persistir é recomendado que se procure um médico para que saiba o que está acontecendo de fato.

Outros efeito graves que possam acontecer:

Existem outros efeitos colaterais podem ocasionar quando o magnésio é usado em excesso no corpo.

Podendo deixar visão turva ou dupla, pode acabar ocasionando na diminuição do batimento cardíaco.

Preço

Pode variar, conforme a marca do produto à quantidade do produto contida na embalagem, o valor costuma estar estre R$ 30 à R$ 60.

Onde encontrar

Valores mais altos nos alimentos:

  • Manjericão seco: cerca de 425 mg;
  • Sementes de linhaça: cerca de 325 mg;
  • Manteiga de amêndoa: cerca de 300 mg;
  • Whey: cerca de 176 mg;
  • Algas marinhas: cerca de 750 mg;
  • Coentro seco: cerca de 650 mg;
  • Sementes de abóbora sexa: cerca de 525 mg;
  • Cacau a pó sem açúcar: cerca de 175 mg.
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